深圳市高能達運動用品有限公司
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運動對身體的好處

在生理上:
1、運動有利于人體骨骼肌肉的生長,增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況,有利于人體的生長發育,提高抗病能力,增強有機體的適應能力。
2. 減低兒童在成年后患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.
3、運動是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4、可以減少你過早進入衰老期的危險。
5、運動能改善神經系統的調節功能,提高神經系統對人體活動時錯綜復雜變化的判斷能力,并及時做出協調、準確、迅速的反應;使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。

在心理上:
1、運動具有調節人體緊張情緒的作用,能改善生理和心理狀態,恢復體力和精力;
2、運動能增進身體健康,使疲勞的身體得到積極的休息,使人精力充沛地投入學習、工作;
3、舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力
4、運動可以陶冶情操,保持健康的心態,充分發揮個體的積極性、創造性和主動性,從而提高自信心和價值觀,使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展;
5、運動中的集體項目與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神
少年是人一生中身心發育趨向成熟的重要轉折時期,這時你會驚異的發現,在生理和心理方面出現許多前所未有的變化,并明顯的感到,我長大了。隨著人民生活水平和文化素質的提高,“愛美之心,人皆有之”,我們要在運動中茁壯成長、在運動中保持健美。以上是由高能達運動分享的文章。

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